Revue de l'éditeur
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Caractéristiques
Méditations guidées personnalisées
Techniques de TCC et hypnose
Sons relaxants et histoires pour le sommeil
Exercices de respiration guidés
Programmes ciblés (sommeil, anxiété, stress)
Journal de gratitude intégré
Suivi d'humeur et de progrès
Contenu expert de coachs mondiaux
Bibliothèque de bien-être premium
Habitude quotidienne de 3 minutes
Avantages
Améliore le sommeil et réduit l'anxiété
Contenu personnalisé par IA avancée
Accès à une vaste bibliothèque premium
Guidance par des experts reconnus
Développe la pleine conscience et la gratitude
Inconvénients
Nécessite un abonnement pour un accès complet
Peut être submergé par le contenu
