Revue de l'éditeur
🚀 Préparez-vous à révolutionner votre alimentation et à atteindre de nouveaux sommets dans votre parcours sportif avec l'application officielle Racing Weight Diet Quality Score (DQS) ! 💪 Que vous soyez un athlète d'endurance chevronné ou que vous cherchiez simplement à améliorer votre bien-être général, cette application est votre nouvel allié incontournable. 🌟
Conçue pour être aussi simple qu'efficace, l'application DQS Mobile vous permet de calculer facilement votre score quotidien de qualité alimentaire, directement inspiré du livre à succès de Matt Fitzgerald, "Racing Weight". 📖 Fini les calculs compliqués et les estimations approximatives ! Désormais, vous pouvez suivre l'impact de vos habitudes alimentaires sur votre performance et votre santé en quelques clics seulement. 🖱️
L'une des avancées majeures de cette version est la possibilité de sauvegarder vos données DQS indéfiniment. 💾 Plus besoin de vous soucier de perdre votre historique précieux ! Visualisez votre progression à travers des graphiques clairs et instructifs qui vous montrent l'évolution de votre score DQS au fil du temps. 📈 Suivez votre poids de manière hebdomadaire et observez la corrélation entre votre alimentation et votre poids corporel. C'est l'outil parfait pour une approche holistique de votre santé.
L'interface utilisateur a été pensée pour une expérience fluide et intuitive. 🌈 Pendant votre journée, enregistrez simplement vos portions pour chaque catégorie d'aliments. Un simple toucher sur une case enregistre une portion complète, un deuxième toucher pour une demi-portion, et un troisième pour la réinitialiser. 🍎🥦🍗 Besoin de clarifications ? Touchez le nom de la catégorie pour accéder à des explications détaillées sur les aliments qui y correspondent. Votre score DQS total s'affiche fièrement en haut à droite de l'écran, vous donnant un aperçu instantané de la qualité de votre alimentation. 💯
La section "Tracking" vous permet également d'enregistrer votre poids, idéalement une fois par semaine pour une précision optimale. ⚖️ Et le clou du spectacle ? La page "Graphs" vous offre une vue d'ensemble de vos performances. Analysez vos données sur la semaine, le mois ou l'année. Pour les données annuelles, vous bénéficiez de moyennes sur 52 semaines, vous offrant une perspective claire sur vos tendances à long terme. 📊 Explorez les graphiques de votre DQS total, de votre poids, ou même de vos scores par catégorie spécifique pour identifier vos points forts et vos axes d'amélioration.
Ne laissez plus la nutrition au hasard ! Définissez vos objectifs personnels sur la page "Profile", qu'il s'agisse d'un poids cible ou d'un score DQS à atteindre. 🎯 Cette application est votre partenaire de confiance pour une vie plus saine et des performances optimisées. Téléchargez-la dès maintenant et commencez à construire un avenir plus sain et plus performant ! ✨
Caractéristiques
Calcul du score quotidien de qualité alimentaire (DQS)
Sauvegarde illimitée de vos données DQS
Visualisation des progrès avec des graphiques détaillés
Enregistrement facile des portions alimentaires
Explications claires pour chaque catégorie alimentaire
Suivi hebdomadaire du poids corporel
Analyse des données sur 7 jours, 1 mois, 1 an
Graphiques personnalisables par score DQS, poids, catégorie
Définition d'objectifs de poids et de score DQS
Interface utilisateur simple et intuitive
Avantages
Amélioration de la compréhension de votre alimentation
Outil simple pour mesurer la qualité alimentaire
Visualisation claire de la progression à long terme
Motivation accrue grâce au suivi des objectifs
Adapté aux athlètes et aux personnes soucieuses de leur santé
Inconvénients
Nécessite une saisie quotidienne des données
Graphiques annuels basés sur des moyennes
